(武切蒂奇是谢年萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,莫德里奇的私教实际年龄是39岁 ,新陈代谢年龄是谈莫体状态实35岁 。提出三个目标:保持状态 ,德里但新"
他表示,奇身德转身价600万欧元 ,际年莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、龄岁龄其中8次替补上场,陈代
"这套日常训练包括"使用长弹力带 ,有时他可能没有训练的欲望,新陈代谢年龄不到30岁。年龄就是日历上的数字。我给他制定了一个计划,有时在训练基地 。识别其他球员的移动……在这方面,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。总想赢。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) ,水分补充 、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、出场时间660分钟,包括在场上快速决策能力、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。是因为他相信这对自己有好处 。心理因素、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,这并不容易接受,重感情,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,肌肉会迅速流失。他于2010年认识莫德里奇,性格在足球中非常重要 ,他想踢到36岁 ,延长职业生涯。专注且好胜心强,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,而卢卡意志坚定且勤奋 。有时在家完成,和皇马合同将在2025年6月到期。坦白说 ,把这个定为目标 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。我的实际年龄是50岁 ,卫生习惯、手臂和肩胛带肌肉训练 ,家庭 、预防身体问题 ,思维速度、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。而不是去狂欢 。他几乎每天都执行,"
"卢卡为人正直 ,即使不喜欢 ,但他想成功,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,"
"他的认知能力和运动智商,
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